Atasi Tulang Keropos dan Kurang Kalsium Tanpa Susu, Cukup Makan Ini Aja kata dr Zaidul Akbar

SulselNetwork.com -- Susu menjadi salah satu sumber kalsium yang banyak dipilih seseorang untuk mencegah tulang keropos atau osteoporosis.

Namun ternyata, selain susu, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar punya rekomendasi resep ramuan herbal untuk mengatasi pengeroposan tulang dan kekurangan kalsium.

Kondisi osteoporosis menjadi hal yang menakutkan belakangan ini.

Baca Juga: Kanha Patah Hati, Sayuri Berencana Bawa Lari Bayinya: Sinopsis HAI ALBELAA Episode 51 Tayang ANTV

Osteoporosis merupakan kondisi berkurangnya kepadatan tulang. Hal tersebut menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Mengatasi osteoporosis, dr Zaidul Akbar menjelaskan kondisi Osteoporosis bisa terjadi karena banyaknya asam di dalam tubuh seseorang.

Asam ini terjadi karena banyaknya mengonsumsi gula, nasi, makanan berminyak hingga tepung-tepungan.

Menurutnya, tak perlu khawatir untuk mencegah osteoporosis atau bahkan tulang keropos.

Baca Juga: Jika Terpilih Nanti, Capres Anies Baswedan Janji Bangun Stadion di Makassar

Dr Zaidul Akbar melanjutkan, seseorang dapat memperkuat dirinya sendiri selama kita bisa melakukan pola hidup sehat, menjalankan diet sehat termasuk pola makan dan latihan beban untuk membantu mencegah keroposnya tulang atau menguatkan tulang yang lemah.

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya agar lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung alkali.

dr Zaidul Akbar menyebutkan ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang kuat hingga mencegah terjadinya pengeroposan tulang.

"Untuk mencegah pengeroposan sebaiknya mengonsumsi air yang pH nya seperti air alkali, seperti air zamzam," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com

Namun jika tidak ada, sambung dr Zaidul Akbar, bisa mengonsumsi makanan seperti timun, wortel dan sayuran, bahkan kebanyakan buah-buahan itu sebagian besar alkali, tanpa kecuali durian.